为推进平安校园、和谐校园建设，加强和改善学生心理健康水平水平，提高学生心理调节能力，全面深入抓好校园心理健康安全管理和教育，提高应对突发事件能力，防患于未然。东华理工大学经济与管理学院于3月12日9时在经管楼一楼报告厅召开了心理健康教育主题班会，本次班会由2018级辅导员、心理辅导员陈兰主持，2018级全体同学到场聆听。此外，学院其他年级辅导员也在各班召开了心理健康班会。
会上，陈兰从心理健康问题多发原因入手，围绕症状表现及应对技巧、自我调适小妙招、心理咨询预约方式三大板块展开阐述。她强调，健康的心理是人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，心理健康影响生理健康，在面对日常生活和学习中的各种心理压力时，同学们要学会用自己适合的方法进行心理调节，如：享受一顿美食、参加一项体育运动、做一件让自己快乐的事等。此外，当发现自己无法排解消极情绪或是周围同学有相应迹象时，要积极主动与老师、辅导员沟通，寻求心理健康咨询帮助，通过心理咨询减轻自己内心的矛盾和冲突，排解心中忧难，更好地认识自己、把握自己，从而有效地适应外界环境。
随后，陈兰还针对大三学生如何树立良好的考研心理提出了建议。她希望同学们能够合理规划生活和学习时间，注意饮食并加强体育锻炼，在紧张学习之余进行适当放松，保持良好的身体状态和心理状态去应对考试。会后，2018级财务管理专业学生郭雨熙说：“通过这次班会，我意识到了心理健康的重要性，也学习到了很多调节心理情绪的小妙招，在之后的生活中我会更加注重调整心理状态，以健康积极的心态去面对考研。”
本次班会活动提高了大学生对于心理健康问题的重视程度，大大增强了同学们关注自我、关注他人、关注心理健康的意识，进一步强化了学校安全教育工作。心理健康教育是使人幸福的教育，经管学院将在心理健康教育的道路上继续奋力前行。
（图/文 陈兰 邓捷 黎文涛）
编辑：陈兰 审核：徐步朝
